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種情況建議忌辛辣刺激高脂肥甘飲食，避免抽煙喝酒，不要應用皮質激素。多吃蔬菜水果粗糧等清淡飲食，食用含鈣豐富牛奶豆奶等可以使用骨康膠囊，避免過度勞累，注意適當休息。避免寒冷，注意保暖，避免郁悶、焦躁及過度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂觀情緒。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！