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早餐沒吃，午餐吃點(diǎn)小米粥，晚餐吃水果能減肥嗎。

女28歲

2016-05-19 12:05

病情描述

不是很喜歡吃白飯，也不愛吃水果，想吃小米粥來減肥。

醫(yī)生建議：2016-05-19 12:05

健客醫(yī)生

不能的，這種飲食方式是錯(cuò)誤的，沒有營養(yǎng)，且沒有好的減肥效果。不要暴飲暴食，要吃好的蔬菜水果，多去做運(yùn)動(dòng)，不要盲目的熬夜，休息好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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