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.我有點輕微的貧血，請問在食療方面能注意點什么

女36歲

2013-09-11 09:02

病情描述

你好，我現(xiàn)在會有點輕微的貧血狀態(tài)，那現(xiàn)在在食療上要注意些什么好呢？

醫(yī)生建議：2013-09-11 11:38

健客醫(yī)生

你好，根據(jù)你的情況可以服用阿膠補(bǔ)血膏益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。口服，一次20克，早晚各一次。平時在飲食上可以多吃維生素食物，多吃含鐵的食物，多吃高蛋白質(zhì),高熱量食物，少吃生冷的食物。堅持多做一些有氧運(yùn)動,吸收好的空氣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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