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你好，根據(jù)你的情況是否感冒導(dǎo)致的，如果是的話(huà)多注意休息，多喝水，適當(dāng)?shù)目梢远噙\(yùn)動(dòng)。如果不是的話(huà)建議到醫(yī)院就診，再對(duì)癥用藥。 平時(shí)要清淡飲食不吃辛辣油炸食品，不喝酒，可以多吃一些水果蔬菜。希望你早日康復(fù)！