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專家問(wèn)答
經(jīng)常喝酸奶有什么好處?請(qǐng)醫(yī)生幫我看看!
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2014-04-05 23:02
病情描述
請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常喝酸奶有什么好處?有減肥作用嗎?一天當(dāng)中什么時(shí)間喝最好?
醫(yī)生建議:2014-04-05 23:07
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,酸奶中含有多種益生菌,對(duì)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡有很大的好處,保持腸道的正常功能,防止便秘,對(duì)減肥有好處。最佳食用時(shí)間為飯后。要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富和新鮮清淡的食物,禁食油膩、辛辣的食物。心胸開闊,保持 愉快的心情,穩(wěn)定的情緒。希望你早日康復(fù)!
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