腹部的贅肉一大坨，被別人笑話我是胖子，怎么有效減肥。
女28歲
2016-05-04 22:56
病情描述
買衣服很麻煩，緊身的就看到贅肉，做什么可以快速呢。
醫(yī)生建議：2016-05-04 22:56
健客醫(yī)生第一步不要有吃減肥藥物的想法，第二步是要堅持清淡飲食和多參與體育運動。第三步是適當?shù)膰L試著去在睡前做仰臥起坐，不要暴飲暴食，也不要吃辣椒。
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