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專(zhuān)家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)睡前喝點(diǎn)蜂蜜有助睡眠嗎?
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2014-04-04 20:00
病情描述
你好,請(qǐng)問(wèn)睡前喝點(diǎn)蜂蜜有助睡眠嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-04 20:01
專(zhuān)家問(wèn)答車(chē)醫(yī)生
你好,是可以的,糖份太多具有興奮效果,不過(guò)少量的葡萄糖可以適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉)這樣的物質(zhì),這是一種新發(fā)現(xiàn)的和思維反應(yīng)有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。因此滴幾滴蜂蜜到溫奶或者是香草茶里面對(duì)于睡前放松是很有幫助的。
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