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專家問答
早上慢跑四十分鐘后做一段鄭多燕的有氧操能減肥嗎
23
2014-04-04 15:57
病情描述
早上慢跑四十分鐘后做一段鄭多燕的有氧操能?早上慢跑四十分鐘后做一段鄭多燕的有氧操能減肥嗎,,168,66公斤。有效的健康減肥
醫(yī)生建議:2014-04-04 15:58
專家問答楊醫(yī)生
你好,有一定的作用。合理運動加上健康的飲食是最好的減肥方法,你多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品,晚上六點以后不要進食。另外,要是嚴(yán)重肥胖的話建議使用荷氏可輕牌減肥膠囊,它能夠有效減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服,注意食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者,請立即停止食用。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
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