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你好，根據(jù)你的描述，你的情況是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，與下肢的血液循環(huán)不暢有關(guān)，需要加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)才可能改善的。建議你要久坐，要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下！要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富和新鮮清淡的食物，禁食油膩、辛辣的食物。心胸開(kāi)闊，保持 愉快的心情，穩(wěn)定的情緒。希望你早日康復(fù)！