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自卑的根源很有可能是來自由從小的生活環(huán)境，或者沒有得到及時(shí)的肯定造成的。建議在以后的生活中，注意培養(yǎng)自己的自信。多看這方面的書籍。所以，出現(xiàn)這種問題一是不夠自信，還有一個(gè)原因是由于自己不能肯定自己的價(jià)值，一種無用的無助感，在左右著你，導(dǎo)致你在社交中不能正常的發(fā)揮自己。可以去專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。改變自己，改變生活。