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專家問(wèn)答
年紀(jì)才34歲,但是頭發(fā)已經(jīng)發(fā)白,而且不少
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2014-04-01 14:10
病情描述
你好,請(qǐng)問(wèn)年紀(jì)才34歲,但是頭發(fā)已經(jīng)發(fā)白,而且不少,請(qǐng)問(wèn)可以怎么飲食調(diào)理嗎,謝謝
醫(yī)生建議:2014-04-01 14:11
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,頭發(fā)變白與精神緊張過(guò)度憂慮有關(guān)。防治頭發(fā)變白,除了調(diào)節(jié)情緒外,在飲食上還要注意增加微量元素和烏發(fā)作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).比如:1.頭發(fā)變白多吃這些烏發(fā)作用的食物:黑木耳,黑芝麻,黑米,紫菜等;2.多吃含B族維生素的食物。以便增加黑色素。3.頭發(fā)變白的人應(yīng)多吃含這兩種微量元素的食物:如牡蠣,鮮貝等貝類食物,杏仁,葵花籽,核桃,花生,松仁等堅(jiān)果類和動(dòng)物的內(nèi)臟腎組織等。希望可以幫到你,祝身體健康
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