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您好，多數患者抽筋與缺鈣有關。比如，絕經后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。如果鈣的攝入不足，優(yōu)先考慮補鈣，最好睡前服。當補充鈣劑后仍不能緩解抽筋癥狀時，可嘗試補充維生素E，每日2次，連續(xù)2周。如果癥狀減輕，改為每天1次。另外，要加強體育鍛煉。