12歲女生，怎么才可以輕松減肥啊
女12歲
2016-04-03 17:22
醫(yī)生建議：2016-04-03 17:39
減肥是需要有毅力和時(shí)間的，是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持的，平時(shí)需要適度的飲食控制，堅(jiān)持體育鍛煉，沒(méi)有什么捷徑可以走的
醫(yī)生建議：2016-04-03 17:39
減肥主要是依靠適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動(dòng)的，建議你晚上這頓飯少吃，每天增加運(yùn)動(dòng)，連續(xù)運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上就可以減肥。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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