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發(fā)生這種情況需要從多方面進行考慮，避免睡前任意興奮活動或看驚恐的電視節(jié)目，減少學習負擔過重。對于夢行癥兒童須防止越窗跌傷等意外。對于反復出現(xiàn)睡眠障礙的兒童，建議多喝牛奶，促進睡眠質(zhì)量，白天適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質(zhì)，還能促進腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。父母們就要盡量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生，從客觀上解除孩子心里的壓力。同時，以講故事、做游戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮、放松身心，培養(yǎng)他堅強的意志，開朗的性格。