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您好，像你這樣的情況，建議你可以用通脈降糖膠囊 用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。口服，一次3粒，一日三次。個(gè)人建議：若飲食、運(yùn)動(dòng)干預(yù)無(wú)效，須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)慕堤撬幬镞M(jìn)行治療。研究顯示，糖尿病前期者通過(guò)及時(shí)、合理的飲食、運(yùn)動(dòng)等干預(yù)治療，大部分人可以避免糖尿病的發(fā)生。吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。改變不良的飲食習(xí)慣，少食汽水、薯?xiàng)l等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>