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若是平臥位置有此表現(xiàn)側(cè)臥沒(méi)有要考慮腰肌勞損的可能。您的癥狀可以通過(guò)按摩和吃藥來(lái)配合治療效果較好，要聯(lián)合用。勞動(dòng)時(shí)候在疲勞之前及時(shí)休息。若是在睡眠中疼痛發(fā)作而漸進(jìn)加重要警惕泌尿系統(tǒng)結(jié)石的可能。可以使用腰椎治療儀(川木)，應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！