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我現(xiàn)在想減肥，哪些東西是不能吃的呢？

男26歲

2016-03-07 10:47

病情描述

聽說飲食減肥效果很好，想知道哪些東西是不可以吃的？

醫(yī)生建議：2016-03-07 10:47

健客醫(yī)生

最好的減肥方法就是健康的飲食，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。何為健康的飲食？那就是不吃油炸高脂肪高熱量食物，多吃一些蔬菜和水果。平時(shí)搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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