我想了解下人體肥胖的知識(shí)
女0歲
2016-03-06 22:21
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
人的胖瘦一般跟遺傳和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，及不活動(dòng)有關(guān)系，建議平時(shí)少吃主食，堅(jiān)持鍛煉
我想問(wèn)下昨天我的體重是76多一點(diǎn)，今天去的時(shí)候，快到77了為什么
飲食大小便都有關(guān)系
不是我我長(zhǎng)胖了嗎
不是
我很想瘦大腿，有沒(méi)有什么快的辦法，可以瘦大腿，小腿挺細(xì)
多活動(dòng)，少吃主食
吃的不多，活動(dòng)也可以，就是做完運(yùn)動(dòng)，不出門(mén)，坐在家里看電視
恩
我想知道瘦大腿做什么運(yùn)動(dòng)好
跑步騎車(chē)
跳神，高抬腿，能瘦大腿嗎
可以
大概多久時(shí)間可以見(jiàn)成效
一個(gè)月左右
能瘦多少，大概
最多三斤
我打算，早上跑半個(gè)小時(shí)，中午俯臥撐，仰臥起坐等，一個(gè)多小時(shí)，晚上700多高抬腿，550跳神，快走一小時(shí)，一個(gè)月能不能瘦4公斤，晚飯只吃1個(gè)蘋(píng)果，不吃零食，肉少，多吃菜，一天兩頓，一頓最多不到一碗飯，能瘦4公斤嗎
減不了這么多
我這樣做可以瘦到多少
給你說(shuō)過(guò)了
我有一次，好像不到一個(gè)月瘦掉3公斤，好多天沒(méi)變，為什么呢
那繼續(xù)堅(jiān)持吧
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