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減肥期間，原地跑步跟跳繩哪個(gè)能消耗更多熱量？

男0歲

2016-03-05 16:41

問(wèn)答詳情

朱醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

灑河橋鎮(zhèn)灑二村衛(wèi)生室

這個(gè)還是跳繩消耗的熱量比較大，跳繩的動(dòng)作幅度比較大，這個(gè)效果好。

哦

好

繼續(xù)。

跳繩效果要好嗎！

就覺(jué)得啊！你跳一下就不動(dòng)在跳在跳一直不動(dòng)它也不是一直跳！完感覺(jué)那跑步也挺那個(gè)！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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