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中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時補養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進一步發(fā)展，對健康不利。體質(zhì)虛弱，免疫力抵抗力就下降就容易生病，一般的話服用保健品類就可以了。平時飲食也要營養(yǎng)均衡。