我是一名高三體育生，明天開始，我們就要全
男0歲
2016-02-28 22:57
病情描述
我是一名高三體育生，明天開始，我們就要全天候的集訓，我想問，在飲食上，要注意什么
問答詳情
健客醫(yī)生
在飲食上應注意營養(yǎng)均衡，不要吃過于油膩，辛辣刺激性的食物，注意多喝水多吃一些新鮮的水果和蔬菜?？梢赃m當?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
牛奶在哪個時候喝更好
可以在晚上睡覺前半小時。
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