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你好，平日注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。做好經(jīng)期心理、衛(wèi)生宣教工作。痛經(jīng)時(shí)臥床休息，可以熱敷下腹部。建議使用田七痛經(jīng)膠囊，它通調(diào)氣血，止痛調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)期腹痛及因寒所致的月經(jīng)失調(diào)，口服，經(jīng)期或經(jīng)前5天，一次3—5粒，一日3次；經(jīng)后可繼續(xù)服用，一次3—5粒，一日2～3次。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！