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您好，可以喝些紅糖姜湯。姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進(jìn)血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒，得了熱傷風(fēng)的人，則不適合飲用。而且，姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。建議可以使用999感冒靈顆粒解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。不良反應(yīng)，禁忌癥，注意事項(xiàng)請(qǐng)?jiān)斍檎f明書。注意日常飲食,盡量清淡點(diǎn)。希望我的回復(fù)可以幫到您，祝您早日健康。