湯臣倍健蛋白質粉，每日10g（約2勺），可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。那么，湯臣倍健蛋白質粉不良反應如何呢？

湯臣倍健蛋白質粉的不良反應：

1.腸胃功能減弱，機體抵抗力降低;長期靠蛋白質粉維持機體活力，會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發(fā)育的嬰幼兒及兒童，腸胃正需要鍛煉的時期，靠捷徑補充營養(yǎng)素是不可取的。

2.過量攝入蛋白質粉，易引發(fā)心腦血管疾病;患有痛風的病人，要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。

3.易使人肥胖，導致骨質疏松。人體多余的蛋白質在消化吸收后，肝臟會將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來;如果肝糖原或肌糖原已經足夠，則轉變成脂肪貯存起來;這樣就會使人肥胖。絕經后婦女過多食用蛋白質會使腎臟排出較多的鈣，使骨質硬化程度降低，引起骨質。

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（實習編輯：葉裕眉）