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孕婦能吃湯臣倍健鋅咀嚼片嗎?

來源:方舟健客 發(fā)布時間:2013/10/15 15:16:01
    導讀:孕婦缺鋅怎么辦?孕婦是一個需要特殊照顧的人群,因為這時間內他們的身體基本上都會很虛弱,經(jīng)常會出現(xiàn)缺乏一些身體所需要的基本的礦物資的情況,湯臣倍健鋅咀嚼片能補鋅,但是孕婦能吃嗎?

孕婦缺鋅怎么辦?孕婦是一個需要特殊照顧的人群,因為這時間內他們的身體基本上都會很虛弱,經(jīng)常會出現(xiàn)缺乏一些身體所需要的基本的礦物資的情況,湯臣倍健鋅咀嚼片能補鋅,但是孕婦能吃嗎?

我們這里來說說孕婦缺鋅的問題,就我所知的一個問題就是現(xiàn)在好多孕婦在懷孕的時候都會不喜歡吃油,或者看到油就想嘔吐的感覺,所以就不吃肉或者不吃油性食物,只吃一點點菜,這樣是很不好的對身體所需要的東西就會流失而不能即使補充,其中對孕婦造成缺鋅的機會就特別多了。

孕婦其實是可以吃湯臣倍健鋅咀嚼片的,不過孕婦必須要隨時照顧隨時檢查,隨時對身體進行調理,隨時對身體所需要的東西進行即使補充。

除了吃湯臣倍健鋅咀嚼片外,缺鋅的補充方法還是有很多的,第一個就是食物補充。就我知道的我們日常吃的東西中肉,雞蛋還是動物肝,還有一些水果里面有鋅。所以我們應該多吃點這類食物來做為補充了,還有就是現(xiàn)在好多有專門的補充鋅的口服液,我們也可以適當喝點,但是我還是滿贊成食物補充比較好,因為畢竟是天然的補充。孕婦缺鋅應多吃什么食品?我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅,平時只要飲食合理安排好,一般不會造成缺鋅。

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(責任編輯:陳梅)

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